[...] prawie codziennie i uważać na jedzenie. ale potem w okolicach maja puściły mi wszystkie hamulce, miałam sesje na uczelni i siedziałam po 15 h przy komputerze nad projektami, przy okazji jedząc wszystko co mi wpadło w ręce, głównie niestety słodycze, które kocham tak że mogłabym na nich żyć, i to nie jest przesada :P wtedy w efekcie ważyłam [...]
[...] to mi stwierdzila ze ona ma wglad tylko do 8 miesiecy wiec nawet nie widzi pierwszego ale... te rzeczy chyba znikaja jak je w koncu splacisz! Jak ich nie splacisz to siedza tam, szczegolnie te na wieksze kwoty. Ale nie jestem pewny do konca, mam tylko ogolne rozeznanie bo nie mam dlugow zadnych i mial nie bede. Co do tego ze ten system padnie ? [...]
ja wczoraj bylem u endokrynologa i z tego co mi powiedzial to ja mam tam tluszcz raczej a nie tkanke gruczolowa, dziwi mnie to troche bo chudy jestem ale to chyba lepiej bo skoro to by bylo lipo a nie gino to tluszcz zawsze sie jakos spalic da. Umowilem sie na usg ktore mi prawde powie juz w 100% ale juz tak mysle, chyba najlepsze zbey spalic [...]
jak juz pisalem koksem nie jestem ale budowa mam wystarczajaca, moja nie lubi miesniakow a ja sobie tez podobam, chce jedynie brzuch wyrzezbic, mi tam i zreszta kobieta tez podoba sie bardziej sucha masa miesniowa a nie ulane swiniaki :) i do tego daze, do tej budowy kratka bylaby moim niwielkim marzeniem, zaparcia mi nie brakuje tylko musze [...]
Ola, ja mam włączone powiadomki o Twoich aktualizacjach No coś tam na koniec redukcji wrzucę, zobaczymy co mi wyjdzie. Bokserki obcisłe mam na wszelki wypadek
Nie no co Ty, pierwsze co mi przyszło do głowy co miało sens. Nigdy tam nie byłem jakiś paranoik żeby regułki na pamięć wykuwać ale ogólnie staram się zawsze czujny być w takich podejrzanych sytuacjach. Ale w sumie nie spodziewałem się tego o takiej porze, jeszcze jasno było, 19 ledwie. Najgorzej to w nocnych na śląsk chyba.
[...] o UFC nie ma co rozmawiac,dlugi Kendall zaj**iscie sympatyczny kolo,szacun za zachowanie po walce. Podobala mi sie beka Borka jak doj**al ze on tez mial propozycje z NBC ale woli w Polsacie bo lepiej placa-niezle pociagnal łacha z tlumaczenia Mameda ze woli KSW niz UFC. Nie ogladalem wywiadu z Materla calego-co on tam przeklinal i o co chodzilo?
Co on tam gadal, nie chcialo mi sie zaladowac :-) A na tortille wychaczylam fajny przepis ,tylko najpierw musze wyprobowac, Paszkos robiles taka na drozdzach ? Takie buleczki jakby rosna pozniej sie piecze na suchej patelni ? Ojejj... i od razu mi sie Naany z Indii przypomnialy...jakie to bylo dobre !
Wklejam diete do oceny (tak jak radzil mi wczesniej DOMER) Posiłek 1 - : - platki owsiane - 100g - jaja (2) - ok. 120g - ser twarogowy tlusty - 60g DAJ POLTLUSTY, NIE WIEM JAK Z BILANSEM ALE JAK BEDZIE SIE ZGADZALO TO OK, CHOC I SAME JAJA LUB TWAROG SA OK. - rodzynki - 20g - orzechy wloskie - 15g RESZTA OK. Posiłek 2 - : - bułki (2) - 100g [...]
[...] uparcie dążę. Super że są tacy co wyjeżdżają aby doszlifować język. Byłoby dobrze żeby Ci którzy wyjechali i zdobyli doświadczenie wrócili tutaj i zdyskontowali to co nabyli tam, jednak jeśli tak nie będzie to płakać nie będę. Ja lubię ten kraj, pewnie dlatego że mam tu wspaniałą żonę, zawodowo się realizuje co wiąże się z kasą która dla wielu w [...]
[...] o 15.30. wczoraj ograniczenie tłuszczy nie poszło za dobrze, choć większość z nich została zjedzona w posiłkach jak człowiek a nie łyżeczką prosto z lodówki więc jakiś tam progres jest te 0,5cm co mi przybyło juz zeszło, a w tyłku to nawet jeszcze dodatkowe 0,5cm mniej ale jak się pociłam tak nadal się pocę, a wcale ciepło na dworze nie [...]
[...] a mianowicie NIC NA SIŁE Gęba nie szklanka a mięśnie nie z gumy(autorski tekst). Dlatego też jak ktoś jest zbyt niecierpliwy, to bardzo łatwo może se rozwalić wszystko co ma tam w kroczu na przykład "rozciąganiem samuraja" Dlatego niektórzy po prostu musza więcej czasu poświęcić na te rzeczy. A prawidłowego ułożenia bioder trzeba sie po [...]
Kurde wcięło mi wczorajszego posta :/ nie pamiętam co ja tam pisałam hehehe starość sie to nazywa chyba :) Kurcze bidny ten twój maluch duzo zdrówka dla niego od "cioci" gosi :) Chłopy maja to do siebie że duuuuużo rad mają a czasami mało wiedza no ale taki ich urok mój też komentował a na siłowni był ostatnio chyba 200 lat temu jak [...]
[...] takiej możliwości na początku i wiedzy, więc zaczynałem od treningów z kolegami w parku, oni chodzili do klubów, ja nie. Sparowaliśmy często bardzo mocno i haje leciały z butami, dziś żałuję bo rozegrałbym to inaczej. Co do Twojej odpowiedzi, tak kontry, większość sparingu to ja przyjmujący ciosy, kiedy taki kolos mnie próbuje zasypać gradem [...]
[...] muru Berlinskiego, i nadal po tylu latach wspolpracy wschod nadal jest w zdecydowanie gorszej sytuacji gospodarczej. Irak - wydaje mi sie ze ciezko bylo by co kolwiek tam teraz ukryc, tak jak juz wczesniej pisalem wszyscy patrza amerykana na rece i tylko czekaja na jakas sensacje, ale kto wie. Jak na razie to amerykanie odkrywaja zbiorowe [...]
[...] press(wide stance) 160,210,260x20 310x16/17 W ciagach +4 powt względem ostatniej rotacji, w backoff dorzucone 10kg i tez ładnie weszło w zakres. W uginaniach to samo co ostatnio dosłownie jak by ktoś wyjął mi tam „wtyczkę” bo odcina dwójkę kompletnie i nie idzie ugiąć więcej :D Cardio późnym wieczorem, przed ostatnim posiłkiem w postaci marszu
Kolor faktycznie nieciekawy; a co do smaku - możesz dodać trochę kakao.. Mi tam czekolada smakowała; gorzej z truskawką, bo za słodka.. Mam jeszcze banana, ale czekam aż skończy się truskawka :) Z gazami zobaczysz - u mnie nic złego się nie działo. (teraz najczęściej spożywam EGG do śniadania - w posiłkach okołotreningowych staram się dostarczać [...]
[...] mi sie rzucilo w oczy to 5 gram na 1kg wegli . To tez zalezy ja mase juz konkretna moge robic na 4g i wszystko ponad to to juz duzo fatu lapie. W ogole pierwsze 3 posilki to tam bialka prawie nie masz. Jesz 1 jajko kurze na sniadanie :D sory, ale jak Ty chcesz na jednym jajku budowac miesnie ? tam to dorzuc ze 3-4 bialka do tych platkow [...]
mico w kosciele ostatni raz bylem na bierzmowaniu i jakos mnie tam nie ciagnie, takze sie jej starym nie przejmuje. podobno juz jej rodzice jakiegos przeszczepa znalezli. teraz wale ta co mi sie nei podoba i chyba z nia zerwie bo coraz bardziej mi sie nie podoba
Prawo w UK
